BLOG
ウォーキングブログ
2017年
ウォーキング講習会 砧公園でのコースについて
砧公園でのウォーキング講習は700mほどの周回コースを使います。利用したことのある人は知っていると思いま…
速く ウォーキングするイベント 始めます！
テン６ウォーキングをやります！表題の通り、「速くウォーキングする」イベントです。おこなわれている多くのウ…
楽に 速く ウォーキングするために テン６対策⑤ 時速8㎞ウォーキング
自分の身体的特徴に合わせて回転数（ピッチ）なのか？歩幅（ストライド）なのか？どちらを重点的に活かすのか？、という話を…
楽に 速く ウォーキングするために テン６対策④ 時速8㎞への壁
もともとは、ウォーキングクラブ咲楽BLOGで書いてましたが、こっちに引越しました（笑）過去を読みたい方はこちらから。 h…
速く 楽に ウォーキングする 姿勢の写真
この写真で大事なのは、黄色の○部分かかとから頭までが一直線なのが良くわかります。前傾姿勢を意識すると、どうしても腰が…
レポート 前回の 砧公園 ウォーキング講習会
前回は、12月に開催しましたがお集りの皆さん、完全防寒体制でした（笑）当たり前といえば、当たり前ですがおかげで夜の講…
樋熊１００ｋｍ挑戦への道 その後
早いもので１００ｋｍ完歩から1か月が経ちました。気が付けば２０ｋｍ競歩の日本選手権まであと11日です。今年の目標は１００ｋｍ…
通勤 ウォーキング 満員電車から途中下車しウォーキングしよう！
通勤で途中下車して、ウォーキングに変える満員電車に乗っているより、とても健康的です。○ウォーキング初心者○なかなかウ…
自分のウォーキングを評価する①
「ウォーキングクラブ咲楽」のブログで書いた内容の加筆修正版です。ウォーキングをしていて、自分のウォーキン…
ウォーキングの視点を広げる大切さ
「テン６ウォーキングをしてなかったら、こんな見方はしなかったと思う」６０代の女性から言われた言葉です。…
