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ウォーキングブログ
2017年
全日本マスターズ陸上結果
全日本マスターズ、私が出場したM35のクラスは5000mWの2組目でした。100キロのダメージが抜けきれておらず、目標は考えずとりあ…
パーキンソン病 しかし、諏訪湖1周ウォーキング達成
68才、女性、パーキンソン病を昨年11月に発症ご相談を受けて、トレーニングを始めたのは今年の5月。その時…
前に進むという事と、前に足を出すことは違うんです
身体を前に進ませるために、意識しなければいけない筋肉は身体の後ろ側の筋肉です。ですが、講習に来るいろいろ…
全3回初級者歓迎～中級者 競歩講習会の1回目が終わって頂いたメール
全3回初心者～中級者 競歩講習会の1回目が終わりました。下記のようなメールが届きました。わざわざ、福岡からご参加頂いた方です…
全日本マスターズ陸上
10月27日～29日に和歌山県で全日本マスターズ陸上が開催されました。参加者は2000人以上、年齢順にナンバーが割り振られ、私は16…
動画レジメがあればきっと皆さんも便利なはず
講習会には大抵テキストをを用意していきます。その日の講習を、後日自宅でも振り返って復習してもらうためです。せっかく講習会にご…
夢へ、一歩一歩
いよいよ、パーソナル受講者でパーキンソン病の方の最大の目標だった「諏訪湖1周」の挑戦日が近づいていきました。諏訪湖1周は「1…
変形膝関節症 でしていい ウォーキングの距離・速度・頻度の要因
お医者様は、変形性膝関節症だからと言って「運動を止める」ということはありません。重度でない場合はあるほど、重度化しないように「ウォー…
競歩を引退した選手、サブ3でマラソンを走る…のに困る
以前に「水曜日のダウンタウン」、という番組に出たことがあります。そこで、数々のトップ選手が「競歩を始めた理由」をインタビューで答えて…
行橋～別府エネルギー補給
行橋～別府には500のペットボトル2本(スポーツドリンク)とゼリー11個、チョコパンを担いで歩きました。暑かったこともあり、水分はな…
