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ウォーキングブログ
2018年 10月
塩谷にて講習会をしてきました！
塩谷100㎞ウォーク・灼熱の40.8㎞ウォークの塩谷にて講習会をして来ました！最近はウォーキングの講習会が開催できなくて、皆…
ウォーキング や 競歩で左右のバランスが悪い時に確認すべきこと
ウォーキングをしていたり、競歩練習をしていると左右の脚にバランスよく、重心が載せれていないもしくは、頭の位置が大きく…
「言葉のストック」を持って パーソナルトレーナーをしています！
パーソナルでの大きな利点は、＝同じことを言わなくても良い＝ということがとても大きいです。受講されている方…
1㎞をどれぐらいの速さでウォーキング出来ますか？
ウォーキング初心者がいきなり100㎞を歩くのは大変なことですが1㎞をどれぐらいでウォーキング出来るか？を計測をするのは難しくないでし…
週1回程度のウォーキング で、最大何ｋｍまで歩けるのか？
最初の山手線1周ウォーキング（約40㎞）を企画したとき平均年齢が70才前後の女性が大半で、週2回の40分程度（3‐4㎞）ウォーキング…
ウォーキング や 競歩で初心者でも良く分かる、身体の使い方の比較の仕方
まずは、腕振りの比較です。〇肘を伸ばして、歩いてみる〇肘を曲げて、歩いてみるどっちがスムーズに速く腕が振れましたか？…
全日本マスターズ競歩
今年の体育の日は九州ではなく岩手にいました。一度全日本マスターズ競歩大会がどのようなものか知っておきたかったからです。ですので、今回…
決して真新しい理論では無いですが、NHKクローズアップ現代の「乳酸」のお陰でアクセス数がアップ（苦笑）
なんだか急にアクセス数がアップしたのでどうしたのかな？っと思っていたら、どうやら「クローズアップ現代 乳酸パワーで持久力アッ…
箱根駅伝予選会、映る気は無かったのですが。。。
箱根駅伝予選会、母校の競歩コーチでもあるので応援に行ってきました。するとラインが友人から届き、「…
肌寒くなってきた、この時期にまずは軽いウォンドブレーカーを揃えよう！
だいぶ過ごしやすい季節になってきました。日によっては夜だと1枚余計に着ないといけない感じだと思います。ウ…
