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誰もが速く歩けます 67歳 女性でも1㎞を8分10秒で「歩く」

マスクしてます。。。(さすがに後半はマスクを外しましたが)

スタートして最初の方の動画です

グラフを見てもらえば分かりますが

最初は7分/㎞を切るペースでした。

https://connect.garmin.com/modern/activity/4780685469

 

動画を見るとフォームに淀みがなくスムーズなのがよく分かります。

 

マスクをつけて、最初が速すぎるペース。

1㎞で8分を切るのはそれほど難しくないでしょう

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