元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
膝をしっかり伸ばす、
これがこの技術トレの最大のポイントです。
自身の膝が伸びている、という感覚をしっかりと捉えて下さい。
一歩一歩にしっかりと体重を乗せて膝を伸ばす。
重心が右足・左足と交互に移るのを感じながらおこないましょう
Follow me!
前の記事
次の記事
2022.2.11
2022.6.18
2023.10.9
2020.1.12
2021.9.7
2019.1.5
2018.5.22
2018.10.27