元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
膝をしっかり伸ばす、
これがこの技術トレの最大のポイントです。
自身の膝が伸びている、という感覚をしっかりと捉えて下さい。
一歩一歩にしっかりと体重を乗せて膝を伸ばす。
重心が右足・左足と交互に移るのを感じながらおこないましょう
Follow me!
前の記事
次の記事
2020.10.7
2017.12.9
2021.6.28
2018.8.11
2018.7.12
2019.3.1
2019.7.9
2020.6.18