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競歩ドリル 初級編 膝伸ばしー着地

膝をしっかり伸ばす、

これがこの技術トレの最大のポイントです。

自身の膝が伸びている、という感覚をしっかりと捉えて下さい。

 

一歩一歩にしっかりと体重を乗せて膝を伸ばす。

重心が右足・左足と交互に移るのを感じながらおこないましょう

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