BLOG

ウォーキングブログ

競歩 中級者以上なら積極的におこないたい「全速力で歩く!」トレーニング

競歩をしている中級者レベル以上向けの方に向けて

書いているブログです。

 

速く歩ける人は、「速く歩く!」っという練習に磨きをかけるのはとても大切です

競歩の技術があって、全力で歩こう!っとすると

動作の中で自然と「無理」「無駄」が小さくなります。

 

速く歩こうとするときに、「無理な動作」があってはスピード維持が出来ない

速く歩こうとするときに、「無駄な動作」があってはスピード出すことが出来ない

自然とフォームに工夫が生まれます

 

もちろん、速く歩く、という方がこれをしてしまうと

足が地面から離れてしまったり、力任せになって

ジャンプをしてしまうのでしない方が良いでしょう

 

全力で歩く!というトレーニングは競歩中級者以上なら必ずおこないたいトレーニングです

 

Follow me!

関連記事

  1. 初心者 のための トップウォーカーのフォーム解説① 【体幹が身体…
  2. リオ五輪 代表選手 紹介 20km 競歩 その1
  3. ウォーキングのための腹筋をしよう!
  4. 祝!10,000回再生突破、競歩選手がレクチャーするランにも活か…
  5. 東京マラソンで一番印象に残ったのは、大迫選手ではなく、高橋尚子さ…
  6. 初心者ウォーカーも ベテランウォーカーも 疾患のある方も、冬のウ…
  7. 意外に皆さんが苦労する ウォーキング や 競歩のテクニックとは…
  8. スポーツの「気合」「根性」
<<
PAGE TOP