BLOG

ウォーキングブログ

競歩 中級者以上なら積極的におこないたい「全速力で歩く!」トレーニング

競歩をしている中級者レベル以上向けの方に向けて

書いているブログです。

 

速く歩ける人は、「速く歩く!」っという練習に磨きをかけるのはとても大切です

競歩の技術があって、全力で歩こう!っとすると

動作の中で自然と「無理」「無駄」が小さくなります。

 

速く歩こうとするときに、「無理な動作」があってはスピード維持が出来ない

速く歩こうとするときに、「無駄な動作」があってはスピード出すことが出来ない

自然とフォームに工夫が生まれます

 

もちろん、速く歩く、という方がこれをしてしまうと

足が地面から離れてしまったり、力任せになって

ジャンプをしてしまうのでしない方が良いでしょう

 

全力で歩く!というトレーニングは競歩中級者以上なら必ずおこないたいトレーニングです

 

Follow me!

関連記事

  1. 楽に速く!ウォーキングできる体型に変化すると凹む場所・凸な場所
  2. ウォーキングをしていてフラつく!バランスを安定させよう!
  3. 【健康ウォーキング】の効果を上げる、シンプルな方法とは?
  4. 歩くのが苦手な方へ、腰が痛くなる歩き方してませんか? 競歩の「歩…
  5. 骨粗鬆症 のために ただウォーキングをすれば良いということではな…
  6. 優勝おめでとうございます!飯塚‐武雄103㎞!!!
  7. 元五輪選手が教える、競歩の歩き方 競歩教室@皇居 2023年9月…
  8. 少々生意気なこと言ってるかもしれませんが、、、メディアに想う。
<<
PAGE TOP