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ウォーキングブログ
柳澤競歩通信
スポーツの「気合」「根性」
スポーツで、達成したい目標があったときに気合と根性で、達成できる場合があります。例えば、長い距離をウォー…
ウォーキング講習会（教室）、名古屋・新潟・大阪で開催します！！！
「名古屋」「新潟」「大阪」と首都圏以外でも競歩講習会（教室）やりますチラホラと、東京以外での開催を希望す…
【レポート】第4回ウォーキング講習会in砧公園
昨夜（3月6日）、ご参加頂いた皆さんありがとうございました！実は、集合場所への行きがけに、「てぶくろ」を…
【レポート②】テン６ウォーキングin駒沢公園
今回の「テン6ウォーキング」では4名のテン９をクリアした人がいました。いきなり、こんなに多くの人が「テン…
【レポート①】テン６ウォーキングin駒沢公園
テン６ウォーキングで、30代女性の方があっさりとテン7をクリアしました。テン7（1時間25分42秒）をクリアの1時間24分3…
筋肉だけは、速くなれない
筋肉があれば、速くウォーキングができるか？と、言われれば決してそんな訳ではありません。筋肉を筋トレでつけたとしても速…
速くウォーキングする時に意識したい筋肉
速くウォーキングするための、筋肉は「中殿筋」と言われる場所です。お尻の外側、やや上の部分です。な…
砧公園 講習会 の アンケート コメント
ウォーキング講習会in砧公園にご参加頂いた方のコメントです！【40代女性】 「お尻を足だと思って（みぞおちから足が生えているイメ…
週末は、「テン６」！ 駒沢公園に衝撃の事実が！！！
いよいよ、今週末は「テン６ウォーキング」コースの視察に行ってきました。細かい顛末は別途書きますが、…
ウォーカーズ！再放送決定 3月3日10：00～
見逃し続けてる方BS契約してないから・・・という方まだ間に合います！きっとYOUTUBEでそのう…
