YouTube更新しました！　競歩のためのピッチを上げるトレーニング

• 2022.3.30
• aruku技術, 時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ, 柳澤競歩通信
• youtube, ウォーキング, パーソナルトレーナー, 競歩, 骨盤の使い方

YouTube動画更新しました。

ピッチを上げられない！、という方に少しでも役立てばと思います！

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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