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ウォーキングブログ
答えの出し方の方法は決して１つではない
かかと着地をアドバイスするときに
・つま先を上げる
・かかとから地面を押す意識
・膝から下を振り出して
などなど、さまざまな方法でアプローチしてもらいます
骨盤の使い方も
・右ひじを前に出すと左の骨盤を前に出すを合わせる
・右ひじを前に出した時に右の骨盤をひく
・お腹を捻じるように骨盤を使う
などなど、さまざまなアプローチをしてもらいます。
何が言いたいのか？
表題の通り
答えの出し方は、決して１つの方法しかない、という訳ではありません
たくさんのヒントに中から、自分なりの答えアプローチがあります
それを大切にして欲しいと思います
少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います
「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。
https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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