骨盤を使って歩くことに慣れると
楽に歩けるので、足だけで歩こうとすると
とても疲れるのが良く分かります。
60代女性のパーソナルの生徒さん
「足だけで歩いてみて下さい」
と骨盤を使わないで歩くようにお願いすると…
「どうやって、歩けばいいのか…(苦笑)」
年齢に関係無く、フォームは変えることが出来ます
そして、上手に最初は出来なくても
意識をすることで、出来るようになり
無意識に出来るようになります。
技術的な部分で「年齢」というのは障害にはなりません
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