WEB講習会でこんなご質問を頂きました

信号待ち中に屈伸をして、頭を上げた際に頭がフラっとする事があったので、　もしかしたら、歩いているうちに貧血になってしまい、酸素の摂取量が落ちたのでしょうか。

 

回答は、、、

これは酸素摂取量が落ちたからではなく、「起立性低血圧症」

急に立ち上がると自律神経による血圧の調節がうまくいかず、下半身にたまった血液が心臓に戻りにくくなることで起こります。

立ちくらみも危ないですが、それによる転倒リスクも危険です。

 

ゆっくり立ち上がる

頭の位置と、心臓の位置はあまり低くしないなど、

気を付けてみて下さい

 

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