暑いといつもと同じペースでも

心拍数が上がりやすくなります。

そうなると、フォームで無駄な動きがあれば、

それは疲労を大きくしていきます。

そういう意味では、フォームに無駄がある方ほど、「夏は疲れる、、、」

ということになります。

 

夏に強い方は、フォームの無駄が少ないのかもしれません。

 

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

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効率よく目標にたどり着きましょう！

 

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諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

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