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#皇居ウォーキング してきました。10㎞ 50分53秒 ご一緒頂いた皆さん、ありがとうございました。 #

皇居ウォーキングしてきました。

やや風は強かったですが、気持ちよく歩けました。

 

「抜かれるので先にスタートしますね」

っと言われて、

少し遅れてスタートしたのですが、なかなか追いつかず(苦笑)

 

最初の1周目(つまり最初の5㎞)で、1㎞を5分切ることは無いのですが

つい追いかけて、最初の5㎞で2回も1㎞の5分切りのラップを作ってしまいました。。。

最初の5㎞は25’43

 

後半はその疲れが出て、、、

ペースを上げても維持が出来ず、登りでペースを落としてしまい

後半5㎞はスピードが伸びずに、25’10でした。

ネガティブスプリットでしたが、もう少しうまくまとめられたのでは?

という後悔がありました。

 

ですが、思いのほか、観に来て下さる方がいて、楽しく歩けました!

 

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https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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