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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
＃皇居ウォーキング してきました。10㎞ 50分53秒 ご一緒頂いた皆さん、ありがとうございました。 ＃
皇居ウォーキングしてきました。
やや風は強かったですが、気持ちよく歩けました。
「抜かれるので先にスタートしますね」
っと言われて、
少し遅れてスタートしたのですが、なかなか追いつかず（苦笑）
最初の1周目（つまり最初の5㎞）で、1㎞を5分切ることは無いのですが
つい追いかけて、最初の5㎞で2回も1㎞の5分切りのラップを作ってしまいました。。。
最初の5㎞は25’43
後半はその疲れが出て、、、
ペースを上げても維持が出来ず、登りでペースを落としてしまい
後半5㎞はスピードが伸びずに、25’10でした。
ネガティブスプリットでしたが、もう少しうまくまとめられたのでは？
という後悔がありました。
ですが、思いのほか、観に来て下さる方がいて、楽しく歩けました！
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