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ウォーキングブログ
柳澤メモ
1㎞をどれぐらいの速さでウォーキング出来ますか？
ウォーキング初心者がいきなり100㎞を歩くのは大変なことですが1㎞をどれぐらいでウォーキング出来るか？を計測をするのは難しくないでし…
週1回程度のウォーキング で、最大何ｋｍまで歩けるのか？
最初の山手線1周ウォーキング（約40㎞）を企画したとき平均年齢が70才前後の女性が大半で、週2回の40分程度（3‐4㎞）ウォーキング…
ウォーキング や 競歩で初心者でも良く分かる、身体の使い方の比較の仕方
まずは、腕振りの比較です。〇肘を伸ばして、歩いてみる〇肘を曲げて、歩いてみるどっちがスムーズに速く腕が振れましたか？…
決して真新しい理論では無いですが、NHKクローズアップ現代の「乳酸」のお陰でアクセス数がアップ（苦笑）
なんだか急にアクセス数がアップしたのでどうしたのかな？っと思っていたら、どうやら「クローズアップ現代 乳酸パワーで持久力アッ…
箱根駅伝予選会、映る気は無かったのですが。。。
箱根駅伝予選会、母校の競歩コーチでもあるので応援に行ってきました。するとラインが友人から届き、「…
肌寒くなってきた、この時期にまずは軽いウォンドブレーカーを揃えよう！
だいぶ過ごしやすい季節になってきました。日によっては夜だと1枚余計に着ないといけない感じだと思います。ウ…
行橋別府100㎞が中止になって届いたメール
行橋別府100㎞では、多くの方のサポートをさせて頂いてました。その方達からのメールを読むと、歩かせてあげたかったとの思いは当…
足には左右差がある、のは普通の事です。
左右均等に脚を使って歩く当たり前で、簡単な事だと思っている方は、ご自身のシューズ裏側を見てみて下さい減り…
普及に想う
競技を発展させるには「普及」と「強化」この２つをバランスよく進めていくことが大事です。しかし、私の身体は１つしかありません（…
ウォーキングをスポーツとして発展させるために！
ウォーキングｐｌｕｓ競歩のイベントにご参加される方にこんな提案を頂きました。 前述のウォーキング大会以外に、ウォーキング大…
