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ウォーキングブログ
柳澤メモ
コーチだからこそ皆にはそれぞれに合った言葉で「声」を掛けたい
学生を指導していて思うのは、やはり、競歩・ウォーキング講習会で教える事と明らかに大きな差がある、という事です。&nb…
感度を上げれば、フォームが良くなる
昨日、合宿のミーティングで、「感度を上げる」という話をしました。一人の学生に、「今日は街中を歩い…
初心者 のための トップウォーカーのフォーム解説② 【腕振りが身体をコントロールする】
https://www.youtube.com/watch?v=ig4Hs-BDESs私の盟友、ジャレド・タレント選手です。…
明日から世田谷で学生の競歩合宿スタート
いよいよ、明日から大学の競歩チームの合宿が始まります。合宿地は、世田谷。基本的にトレーニングは、駒沢公園を予定しています。…
半裸の女性が走って迫ってくる、クリスマスイブの思い出
クリスマスイブの思い出で、すぐに思い浮かぶのは選手時代にバルセロナ（スペイン）で合宿をしていたときのことです。単身でおこなっ…
忙しい方へおススメの週末30分ウォーキング
師走、の名の通り、年末になり忙しい日々が皆さんも続いていると思います。メール通信を受講されている皆さんも、「なかなか練習時間…
ウォーキングのスピードを上げるトレーニングは、まずは短い距離から
ウォーキングで速いペースを身に付けようと考えたときにまず、しなければいけないのは、「短い距離で良いから、…
ウォーキングがパーキンソン病の方（68才・女性）に水泳も可能にした！という話
ウォーキングジムパーソナルの受講生に、パーキンソン病（68才：女性）の方がいることはこのブログでも度々書いてきました。&nb…
慢性的な痛み、との付き合い方
慢性的な痛みとは、非常にやっかいなものです。急に痛くなったものは、案外すぐに治るものですが慢性的な痛みは、すぐに治らない、も…
雪が積もってウォーキングが出来ないとう皆さんへ
寒くなってきました。雪が降る地域では、寒いだけなく「雪」という問題がウォーキングを出来にくくしている、1つの課題でしょう。…
