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ウォーキングブログ
柳澤メモ
ウォーキングで両足のバランスが悪く、課題のある脚はもちろん痛い、しかも元気な足も痛めてしまう。。。という方へ
ウォーキングをしていて、「左右のバランス悪さ」を感じる方は多くいます。これまでもブログでバランスの話はいろいろと書いてきまし…
講習会に何回も参加してても、難しいと感じること
今日は講習会で栃木県へ、昨年からずっと講習会をしているので皆さんのレベルも高くなっており、今回は難しめな講習会内容を…
変形膝関節症 内側に曲がっても、ウォーキングは出来ます！60代女性の場合
https://youtu.be/NpjdNbu4p3E変形膝関節症は通常外側に湾曲（曲がる）しますが、この方の場合は内側。…
70歳前後の方のウォーキングフォームの特徴
草加松原にてウォーキング講習会でした多くの方にそして、様々な方にご参加頂きましたポールウォーク(…
ランニングは怪我をしやすい、ウォーキングは怪我をし難い
ランで怪我をする人は多いですがウォーキングで怪我をする人は少ないでしょう皇居でランニングが流行り始めた頃…
東京五輪＠札幌 競歩コースを予測する
NHKからこんなニュースが流れましたhttps://www3.nhk.or.jp/news/html/20191118/k10012…
マスターズ陸上、競歩に出るなら必ず自分の眼でご自身のフォームを確認し、審判は毅然と失格をルール違反に伝えて競歩の尊厳を守るべき
先日、東日本マスターズ陸上が上柚木競技場で開催されました。多くの方がご参加され40名以上の方が出場されました競歩を多くの人に…
九州の100㎞ウォークで15時間台で歩かれた方がパーソナルを受講して改善できたこと、とは？
以下のようにご報告メール頂きました！少し遅れましたが、100㎞（コース間違いで106㎞）歩いてきました。1位は14時間15分…
速く歩けている、という誤解を生むもの そして、60代膝が内側に曲がった受講者が体感したこと
「足を前に出す意識」を持たないようにパーソナルではアドバイスします。最近パーソナルを始めた60代女性の方も足を前に出さないよ…
まったく参考にならないマラソンでサブ３するためのメニュー
先日、水戸マラソンに出た元50km競歩選手で日本代表経験のあるの友人仕事が忙しすぎて、まったく練習が出来ず。7-8月は忙しくろく…
