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ウォーキングブログ
ウォーキングや競歩の動作で、「かかとを巻く」ということはどんな動作か？
ご質問を頂いたので
表題の「かかとを巻く」ということは
どんな動作なのか？説明したいと思います
ウォークをしていてもこの動作が出る(大きくなる)と
ランニングっぽくなるので気をつけたい動作です
かかとを巻く
「後ろに蹴り出した足が
地面から離れた瞬間に巻き上げてしまう」
ということを指します。
地面から脚が離れたタイミングでかかとが高く
上がってしまうとランニングに近しいかかとの
巻き上げ動作になりフォームが走っているように
見えてしまいます。
脚が地面から離れるタイミングで膝の角度は
なるべく鈍角にし、少なくとも直角にならないように
するのは、「歩く」ということに拘るなら
走っているように見せない大切な技術です
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