BLOG

ウォーキングブログ

トップアスリートが真剣な大会なのに超ゆっくり歩いてくれている貴重な動画

世界陸上2019ドーハ大会で50㎞競歩の動画です。

気温が30度なので、かなり遅いペースです。

動画の9分くらいからスタートしますが超ゆっくりです。

通常、4’30/㎞くらいで歩きますが、この高温なので5’00/㎞。

どれぐらい遅い方という、今の私でも歩けるくらい(笑)

 

その代わり、あまりにもゆっくり歩くのでフォームが良く観察できます。

「腰は振ってなどいない」

イメージは怖いですね。腰は横ブレはほとんどしません。

「頭の上下動がほとんどない」

重心がほとんど左右上下にブレていないのがよく分かります。

「安定した腕振りの軌道」

腕振りが低く安定しているのがよく分かります。

「低い足の軌道」

足が持ち上がるということがまったくありません

 

世界陸上という大舞台ですが、高温だからこそゆっくり歩いてくれているトップ選手たち

ご自身の体型に合った選手のフォームをしっかり観察してみて下さい

きっとヒントが見つかると思います

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング初心者でも時速8㎞でウォーキングできると考えています…
  2. ウォーキング・競歩は、毎日トレーニングをした方が良いの?
  3. 【ランの方が】ウォークで左右バランスを整えるために気を付けたいこ…
  4. ヒールストライク(踵着地)が基本 #ランナー が「#速くウォーキ…
  5. ウォーキング・競歩の上達の極意の1つ、それは。。。
  6. ウォーキング・競歩 フォームは必ず動画を見て判断し、自分の感覚で…
  7. 競歩・ウォーキング ピッチ(回転数)を上げるためにいしきしたいこ…
  8. ウォーキング 時速7.4kmで歩く 変形膝関節症 女性 66才
<<
PAGE TOP