BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキングや競歩の動作で、「かかとを巻く」ということはどんな動作か?

ご質問を頂いたので

表題の「かかとを巻く」ということは

どんな動作なのか?説明したいと思います

 

ウォークをしていてもこの動作が出る(大きくなる)と

ランニングっぽくなるので気をつけたい動作です

 

かかとを巻く

 

「後ろに蹴り出した足が

地面から離れた瞬間に巻き上げてしまう」

ということを指します。

 

地面から脚が離れたタイミングでかかとが高く

上がってしまうとランニングに近しいかかとの

巻き上げ動作になりフォームが走っているように

見えてしまいます。

 

脚が地面から離れるタイミングで膝の角度は

なるべく鈍角にし、少なくとも直角にならないように

するのは、「歩く」ということに拘るなら

走っているように見せない大切な技術です

 

 

 

Follow me!

関連記事

  1. #Voicy かかと着地は大事です!を音声で解説
  2. ランニングやウォーキングの方も参考にしたい【競歩のトレーニング】…
  3. 競歩でスピードを殺さずに前に進むために
  4. 【ウォーキング】距離?速さ?自分自身のウォーキングのレベルアップ…
  5. ウォーキング 競歩で、スピードを出すためにしたい、「脇を絞める」…
  6. 最後尾からスタートして1000名以上を抜いてゴールして感じたこと…
  7. ウォーキングでスピードが落ち始める最初の兆候
  8. 競歩が、遅そうだけど「速い」がよく分かる、動画
<<
PAGE TOP