世間はオミクロン株の流行の兆しをみせて

コロナはまだまだ予断を許さない状況ですが

東京の感染者数も全国感染者数も落ち着いている状態が続き

遠くからの講習会の参加者も戻ってきました。

 

なかなか先が読みにくい世の中ですが、

ご都合がつくようであれば、

12月25日動画フィードバック付き「ウォーキング講習会」

1月8日テン6ウォーク＆講習会

1月16日　動画フィードバック付き「競歩講習会」

オミクロン株が猛威を奮う前に、ぜひ参加してみください。

 

今回も、せっかくだから、、、ということで

講習会＆パーソナルを受講された方もいましたので

パーソナルご希望され場合は早めにご連絡ください

 

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パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング（競歩式）を習ってみませんか？

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

＃寒い時期　＃寒さ対策　#ウォーキング　＃膝痛　＃楽に歩く　＃早く歩く　＃競歩　＃ウォークからランにつなげる

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