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ウォーキングブログ

町田5000mトライアル 2021 5000m競歩!お疲れさまでした

初めての町田GIONスタジアムでしたが

良い競技場で、審判もしっかりしたジャッジ。

マスターズの方にはぜひチャンレンジして欲しい

良い記録会でした

元旦競歩に向けてのステップレースとして

このまま定着して欲しいです。

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パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

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