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東京エクストリームウォーク&ぐんま100㎞ウォーク 明日スタート 皆さん頑張ってください!!!

東京エクストリームウォーク・ぐんま100㎞ウォーク、ともに

サポートさせて頂いた皆さんが出場します。

 

どちらのゴールに行けませんが、、、

皆さんの報告メールを楽しみにしています。

 

スタート時が雨かもしれませんが、

濡れたままで歩かないように気を付けて下さい

しかも蒸し暑くなりそう、、、

 

早め早めに快適に歩けるであろう、選択をしていきましょう!

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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