「歩く」と「走る」、は明確に違います

歩くは、地面に足が必ず接地しています。

接地している間は、地面を蹴り続けることが出来るので

かかと着地をするということは、足の裏をつま先まで使えるという事。

つま先で着地をすると、もう先がありません、、、

ミッドフットでも重心移動がつま先までとすぐになってしまいます。

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効率よく目標にたどり着きましょう！

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諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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