BLOG

ウォーキングブログ

#Voicy スペインでの合宿で、お願いされたこと。

海外で合宿をするのは、楽しいです。

このときのスペインでの合宿は単身で、

マドリッドとバルセロナを行ったり来たりしながら

2か月くらいおこなってました。

トレーニングは順調に積めませんでしたが

海外の選手がどんな生活をして、どうトレーニングをしているのか

そんな中に飛び込んで合宿してきました。

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#東京エクストリームウォーク #エクストリームウォーク  #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. #Voicy#ウォーキングシューズ 店員さんお勧め鵜呑みにしない…
  2. 冬季北京五輪開催 開会式会場 「鳥の巣スタジアム」の想い出
  3. 好評につき第2弾 放送席から見た東京五輪+五輪トップ選手から真似…
  4. 決して真新しい理論では無いですが、NHKクローズアップ現代の「乳…
  5. YouTube動画UPしました! ラン・ジョグ歩・競歩・ウォーキ…
  6. 11月28日 TV出演します! 
  7. 明日は2019UWTT!
  8. 新種目 35㎞競歩をレビュー 35㎞競歩、皆さんの目にはどう映り…
<<
PAGE TOP