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ウォーキングブログ
競歩 中級者以上なら積極的におこないたい「全速力で歩く！」トレーニング
競歩をしている中級者レベル以上向けの方に向けて
書いているブログです。
速く歩ける人は、「速く歩く！」っという練習に磨きをかけるのはとても大切です
競歩の技術があって、全力で歩こう！っとすると
動作の中で自然と「無理」「無駄」が小さくなります。
速く歩こうとするときに、「無理な動作」があってはスピード維持が出来ない
速く歩こうとするときに、「無駄な動作」があってはスピード出すことが出来ない
自然とフォームに工夫が生まれます
もちろん、速く歩く、という方がこれをしてしまうと
足が地面から離れてしまったり、力任せになって
ジャンプをしてしまうのでしない方が良いでしょう
全力で歩く！というトレーニングは競歩中級者以上なら必ずおこないたいトレーニングです
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