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ウォーキングブログ

＃行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイトでYouTube動画をご紹介頂きました！

100㎞ウォークをする人であれば、

100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より

動画を紹介したい、という趣旨のご丁寧なメールを頂戴して、

快諾させて頂きました。

少しでもお役に立てれば嬉しいです！！！

すみません、、、

動画の中で、「上下動」が「上下道」と多々出てきますが

お詫びして訂正いたします

本来は、修正したかったのですが、そうするとURLが変わってしまうので。。。

9月には3年ぶりぐらいの九州での講習会も開催したいと考えています。

日程は早めに決めてHPにてご案内したいと思っています。

久しぶりに、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！！！

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い！

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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