膝を伸ばす！
40代以降から競歩やろう！っと思う方にとっては大きな壁になることが多いです
ただ、この動画を観てもらうと
トレーニングを積むことで膝が伸びて歩けることも分かると思います。
綺麗に動画編集はしていませんが、いずれ動画を編集してUPしたいとは思っています。
気を付けたいのは、ゆっくりならちゃんと膝は伸ばせる！ということ
膝を伸ばせるのに、速く歩きたいからと、それを優先させて
膝を伸ばすことを直さないで歩くけば、もっと修正が難しくなります。
まずは、
・ゆっくりでも良いから膝を伸ばすこと
・膝が伸びている・曲がっている、両方の状態を確認すること。
これがとても大切です。
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