元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
ウォーキング・競歩のための暑さ対策 2017版
以前にこんなブログを書きました。
それの追記版です。
おおまかな基本的なところは2017年度版を確認して下さい。
ぜひ参考にして欲しいのは、
歩いている最中、や
トレーニング後に身体を冷やしたいときにしたいのが
手のひらを冷やす
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170828-OYTEW224927/
Follow me!
前の記事
次の記事
2020.7.23
2020.12.5
2021.4.20
2017.9.9
2017.7.4
2022.3.24
2020.3.7
2017.9.19