YouTube動画更新しました！　寒くてウォークできない日にやってみて下さい　ウォーキング・競歩のための体幹で骨盤を動かす力を作る！骨盤ヒップリフトエクササイズ

• 2022.1.7
• 柳澤メモ
• ウォーキングのためのエクササイズ, パーソナルトレーナー, 骨盤, 骨盤の使い方

雪でも歩けない、寒くて歩けない、という皆さんに

ちょっときつめのエクササイズをご案内していきたいと思います