BLOG

ウォーキングブログ

#ウォーキング初心者が歩きたいペース #Voicy #競歩 #ウォーキング

ウォーキング初心者が、歩きたいペースを解説しています

ぜひ、聞いてみて下さい。

 

そして、今週末は全日本競歩能美大会

YouTubeでLive配信されていますので、ぜひ見てみて下さい!

Voicyでは、日本選手権のことを話していますが、

以下でハイライト放送されていますのでそちらもチェックしてみて下さい

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#東京エクストリームウォーク #エクストリームウォーク  #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. 大坂なおみ選手の全豪オープン決勝進出!選手ファーストならば、配慮…
  2. 【健康ウォーキング】の効果を上げる、シンプルな方法とは?
  3. パーキンソン病 手の震えを止める簡単な方法
  4. なかなか、治せない自分の癖との向き合い方
  5. 50㎞競歩世界記録保持者が「金メダル」をとるために変えたこととは…
  6. 一般ランナー・ウォーカーとアスリートの違い 個人的見解ですが①
  7. フルマラソンで30㎞からペースアップ出来た理由
  8. WEB競歩講習会 元五輪競歩選手による初心者~中級者のための全3…
<<
PAGE TOP