BLOG

ウォーキングブログ

#Voicy ゴミ袋ですから、、、捨てるのは間違って無いですが。。。

速く歩くコツをVoicyで話しましたが

アイスブレイクで話しているオープニングトークが

面白くて本編が記憶に残らない、っと言われました

狙い通りです(笑)

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#東京エクストリームウォーク #エクストリームウォーク  #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. 【初心者向け】いつか100㎞を歩く、走る、をしてみたい方
  2. 2024パリ五輪 マラソン競歩混合リレーの五輪出場予選を解説しま…
  3. ウォーキングで信号待ちでストレッチして立ち上がったらフラッとした…
  4. メール通信トレーニングの始めた理由
  5. 日本中に競歩を知ってもらう旅 !人以外に出会った生き物
  6. NHKグッドスポーツに声だけ出演しました!
  7. 激闘!箱根駅伝予選会に想う
  8. マスターズ陸上競歩で大幅自己記録&クラス別優勝
<<
PAGE TOP