シューズが「前後」「上下」に具合が悪い　ウォーキングシューズ

• 2022.4.6
• 柳澤メモ
• ウォーキング, ウォーキングシューズ, パーソナルトレーナー, 健康ウォーキング, 健康ウォーク, 早く歩く, 楽に歩く, 歩き方, 競歩, 速くウォーキング, 速く歩く, 速歩

今、普段履きに履いているシューズが、非常に良くないです（苦笑）

ですが、買ったのでシューズへの「礼儀」として、とりあえず履き通したいと思って履いてます。

何が良くないか？っというと「柔らかすぎる」

「前後」にも「上下」にも、です。

「前後」というのはシューズの裏側の屈曲が柔らかいので「素足」のようになるので

地面で足を掴む動作をすると、必要以上に動いてしまうので「足底筋」が疲れるので

そうならないように、ちょっと歩き方に工夫が必要です

「上下」に、というのはクッション性が強いので「床反力」も吸収してしまうことです。

ランと違って着地の衝撃が小さいウォークだと「沈む」という感じは

重心が地面に伝わる感覚が得られにくく、感覚的にちょっとズレます。

近いうちに履きつぶれそうなので近いうちに別のシューズに変えたいと思います。

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

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効率よく目標にたどり着きましょう！

 

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