BLOG

ウォーキングブログ

【速く歩く ウォーキング 競歩】ゆっくりだと良いフォーム、速いとどうしてもフォームが崩れる、理由

 

ゆっくりだと歩くフォームが安定するけど

速くすると歩くフォームが乱れてしまう

 

これは、五輪でもメダルを獲得するような選手も

競歩を習おうとする方でも

本質的な理由は同じことです。

 

それは

「速いスピードを出そうとして、回転数を上げようとするあまりに

態勢が十分ではないけど、蹴りの動作に移ってしまう」

ということです。

 

フォームを作った結果として、スピードが出た!

が本来です。

スピードを出すために、フォームを無視した

となると、どうしてもスピードが出せるのは一瞬であり

長続きしません。

 

速く歩くためにフォームを意識する、

忘れがちですが忘れたくない基本的なことです

 

 

Follow me!

関連記事

  1. 東京エクストリームウォーク100㎞ 足を前に踏み出さない!練習を…
  2. 腰を持って、押してもらってるイメージで歩いた時に、姿勢はどうした…
  3. 雪でウォーキングは出来ない…という皆さんおススメのトレーニング
  4. しおや100㎞ウォーク、お疲れさまでした!
  5. ウォーキングシューズの上手な選び方 2022年6月版
  6. ウォーキング・競歩 腕振り の 重要性
  7. スポーツの上達は、運動神経ではありません。洞察力・表現力・再現力…
  8. ウォーキングだけしかやらないと、筋トレをしている人より早く歩けな…
<<
PAGE TOP