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YouTube動画アップしました!初心者向け解説付き ランにも活かせる!競歩の400mインターバル×10本

YouTube動画をUPしました!

時間が掛かって、、、苦労した動画の方が、、、

再生回数が少ない(苦笑)

 

ですが、そもそも目的は競歩のトレーニングの仕方を

多くの皆さんに知ってもらうこと。

 

400mのインターバルはスピード強化ができて、実践的なトレーニング

ぜひ挑戦してみてください!

 

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