ブログ

YouTube動画アップしました!初心者向け解説付き ランにも活かせる!競歩の400mインターバル×10本

YouTube動画をUPしました!

時間が掛かって、、、苦労した動画の方が、、、

再生回数が少ない(苦笑)

 

ですが、そもそも目的は競歩のトレーニングの仕方を

多くの皆さんに知ってもらうこと。

 

400mのインターバルはスピード強化ができて、実践的なトレーニング

ぜひ挑戦してみてください!

 

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキングや競歩では、スピードを出すことが実はスタミナを奪わな…
  2. ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しい…
  3. 100㎞を《歩いて》9時間53分04秒でゴール サロマ湖100㎞…
  4. 【健康ウォーキング】《気持ちが元気になる!》ウォーキングで幸せホ…
  5. 感度を上げれば、フォームが良くなる
  6. 競歩フォーム 競歩の歩き方が難しいと思っている方へ
  7. マラソン大迫選手の合宿地にケニアを選んだ覚悟から思うこと
  8. 速くウォーキングするための、絶対条件
PAGE TOP
PAGE TOP