YouTube動画アップしました！初心者向け解説付き　ランにも活かせる！競歩の400mインターバル×10本

• 2021.11.11
• 柳澤メモ
• youtube, サブ4, スピード強化, スポーツ本来の楽しさ, パーソナルトレーナー, ランニング, 早く歩く, 競歩

YouTube動画をUPしました！

時間が掛かって、、、苦労した動画の方が、、、

再生回数が少ない（苦笑）

 

ですが、そもそも目的は競歩のトレーニングの仕方を

多くの皆さんに知ってもらうこと。

 

400mのインターバルはスピード強化ができて、実践的なトレーニング

ぜひ挑戦してみてください！