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テン6、達成感が作る「笑顔」

テン6のご参加の皆様、お疲れさまでした。

一部路面凍結箇所がありましたが、

多くの方が、自己記録でウォーキングされてました。

自己記録で満面の笑みを浮かべている様子を見ていると

こちらも嬉しくなります。

 

中でも、2か月前に始めて参加された60台後半の女性の参加者

初参加のときは、一緒にウォーキングしてくれた方がいて、1時間34分台

まさか、1時間34分台で歩けるとは!っと驚いて、一緒に歩いて頂いた方に感謝されてました

2度目の参加のときは、お独りでウォーキングすることになり、

それでも、1時間34分台でゴールできて、独りでもしっかり1時間34分台で歩けたと自信になり

そして、三度目の今回も独りとなりましたが、1時間28分台と6分もタイムを縮めていきました!

 

疲れた表情ながら見せる達成感の笑顔が素敵でした!

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効率よく目標にたどり着きましょう!

 

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諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

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