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#ウォーキング ウォーキング人口が増えているけど、1日の平均#ウォーキング歩数 は減っている、ことが意味すること

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000037.000060227.html

笹川スポーツ振興財団によるとウォーキング人口(年1回以上散歩・ウォーキング)は増えています

1996年は2141万人

2020年は4913万人

24年間で倍増以上、ウォーキング人口が増えているのが分かります

 

https://news.yahoo.co.jp/byline/fuwaraizo/20201105-00206166

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると

1日の平均歩数は、

2003年、女性6762歩、男性7503歩

20019年 女性5832歩 男性6793歩

この16年間では平均の歩数は減っています。

 

ウォーキング人口が増えているけど、平均歩数は減っているというのが分かります。

どんなにウォーキング人口が増えても、ウォーキングしない人(歩かない人)は、とことん歩かない

という事だと思います。

 

ウォーキング人口が増えても実施率は47%(しかも年1回)

ウォーキングしない方の方が多いのです

 

ウォーキング以外の運動している人もいると思いますが、

 

運動をする人はする

運動をしない人はしない

という、「体力格差」がついてきている、ということでしょう。

 

【体力格差=健康格差】

 

と言って良いと思います。

 

70歳からでも人生を楽しめる人

70歳から、病院通いが始まる人

 

ウォーキング人口は増えているけど、

ウォーキング歩数は減っている

このデータから、

健康格差が、「健康リテラシー」でどんどん広がってきているのを感じています

 

ーーーーーーーーーー

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自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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