ランであれば、走る、という「走り方」にルールはありません

競歩の場合は、「走る」と「歩く」を

明確に区別する「ルール」があります。

これが、皆さんに「競歩は難しい」と思わせてしまっていると思います。

ですが、それはあくまでも「先入観」でしかありません。

下記の動画を見て頂ければ、

性別・年齢にかかわらず、「速く歩く」を楽しんでもらっているのが分かります。

厳しい社会状況となっており

これまで以上に「３密」を避けたい状況になりました。

免疫力を上げるためにも、体力をつけるためにも

身体へ負担が少なく、しっかりと体力を上げられる

「競歩」に、ぜひチャレンジしてみて下さい

パーソナルでウォーキングを習ってみませんか？

躓き難くなる、身体を上手に使えて歩く・走るが楽になる、

変形性関節症でもスポーツが楽しめる

いつまでも自分の足で歩いていられる！

ウォーク・競歩・ラン・マラソン！人生を自分の身体と楽しんでいきましょう！

ウォーキングジム パーソナルとは？

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