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ウォーキングブログ

早く歩きたい!という方は、まずは、この動画から見てみましょう

競歩の基本的なことがギュッと学べる動画です。

「早く歩きたい!」という方はこの動画から見てみて下さい

 

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パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

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