BLOG

ウォーキングブログ

早く歩きたい!という方は、まずは、この動画から見てみましょう

競歩の基本的なことがギュッと学べる動画です。

「早く歩きたい!」という方はこの動画から見てみて下さい

 

ーーーーーーーーーーーー

パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

#寒い時期 #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる

#マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者

#パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキングで「膝痛」持ちの方が、鍛えておきたい意外な場所、とは…
  2. 時速7㎞以上でウォーキングするために、「お腹を捻じる」
  3. 速く「歩く」ために履きたいシューズ、でもその前に確認しておきたい…
  4. 古希(70歳)を迎えて競歩に出会った女性のストーリー
  5. 【早く歩く ウォーキング】 「軸」を意識することの重要性
  6. ウォーク(競歩)時速10㎞で、上下動【1.2㎝】と判断される
  7. ウォーキング初心者や、ウォーキングで厚底シューズを履く皆さんへ伝…
  8. YouTube動画更新!【夏の水分補給の仕方】ウォーキング・競歩…
<<
PAGE TOP