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ウォーキングブログ
深夜の都心をウォーキング！オーバーナイトウォーク37㎞！やります
東京の夜を歩く、
前回のオーバーナイトウォークは2018年4月
実に4年ぶりの開催です。
まだまだ、募集していますので、ご興味がある方はぜひ！
ちなみ、今回は時速5㎞前後で前回よりも遅く歩く予定です！初心者の方もぜひ！！！
前回のリポート
まだ、原宿駅が旧駅舎
（下に続く）
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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