ブログ

深夜の都心をウォーキング!オーバーナイトウォーク37㎞!やります

東京の夜を歩く、

前回のオーバーナイトウォークは2018年4月

実に4年ぶりの開催です。

まだまだ、募集していますので、ご興味がある方はぜひ!

ちなみ、今回は時速5㎞前後で前回よりも遅く歩く予定です!初心者の方もぜひ!!!

 

前回のリポート

まだ、原宿駅が旧駅舎

(下に続く)

山手線ナイトウォーキング 無事にゴールしました。

 

【イベント】東京エクストリームウォーク対策 元五輪選手がアテンド!オーバーナイトウォークしてみませんか? 山手線1周

 

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#山手線1周ウォーキング #東京エクストリームウォーク #パーソナルトレーナー #ウォーキングトレーナー #皇居ラン #皇居ウォーキング #ウォーキングでダイエット #免疫力 #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる #マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者 #パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動 #ウォーキングフォーム #フォームチェック #サプリメント #ジョグ歩 #jog歩 #室内でも出来るウォーキングトレーニング

Follow me!

関連記事

  1. ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しい…
  2. 【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年4月
  3. 《受講者のお声》動画フィードバック付き講習会
  4. 競歩式最強ウォーキング廉価版を読んで100㎞&マラソンに出場され…
  5. 練習時間が少なくても、サブ4でマラソンを走るために大切な3つのこ…
  6. 「怪我をするために、走っているようなものだよ」と医師に言われてし…
  7. ウォーキング講習会in塩谷 2回目のレポートをして頂きました!
  8. 【ウォーキング初級者向け】動画フィードバック付き 体力に自信が無…
PAGE TOP
PAGE TOP