BLOG

ウォーキングブログ

YouTubeショーツUPしました!

YouTubeショーツUPしました!

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#東京エクストリームウォーク #エクストリームウォーク  #ウォーキング #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

Follow me!

関連記事

  1. 自分の感覚を「言語化する」ためのポイント
  2. ウォーク、小さな(狭い)歩幅で、時速7㎞以上を楽に出す練習
  3. リラックスして脚を前に出す感覚を、ゴルフで例えると。。。
  4. 【ウォーキング】更に!速くウォーキングするための歩き方 応用編 …
  5. 元五輪競歩選手が教える ウォーキング 競歩 の技術 膝下を振出せ…
  6. ウォーキング・ランニング・競歩、【長い距離・長い時間の運動に強く…
  7. ウォーキングのペースを上げるのに「力」を使わない理由
  8. ウォーキング 歩いているときに、少しお腹を凹ますことを意識する
<<
PAGE TOP