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ウォーキングブログ
運動は苦手だけど、東京五輪を見て「歩く競技」の【競歩】ならできる！、っと思た方へ！出来ますよ！！
競歩は簡単です。
膝を伸ばして歩くことが出来れば、それは「競歩」になっています。
骨盤を使って歩かなければいけない！
なんてルールは一言もルールブックには載っていません。
難しいのは選手のように「速く」が難しいです
それは、ランニングでも同じことです。
膝を伸ばして歩くのは簡単ですが
せっかくだから、「速く歩くこと」にも挑戦してみて下さい
そのポイントは、お尻も足だと思って歩くこと。
このHPにも初心者向けに競歩の歩き方をレクチャーしてますが
下記の動画もぜひ参考にしてみて下さい
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