元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
ウォーキングplus競歩では
競歩したい!
ウォーキングをしたい!
膝が痛くてもランニングをしたい!
っという方以外にも、
「変形性膝関節症」の方や
「変形性股関節症」の方も
がっつりサポートしています。
サポートをしていて思うのは、
「痛くても我慢できるから大丈夫」
は、回復やいろいろな可能性を狭めてしまう可能性があります。
「痛みがある」は身体を上手に動かせていない!
のサインです。
早めにフォームの改善や、必要な筋力の強化をしていきましょう!
お気軽にご相談ください!!!
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