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60代後半 女性でもヒップラインは 劇的に変わる
仲の良い3人の60代後半から70代前半の女性をサポートしています
この皆さんは温泉にも出掛ける裸の付き合いをしています。
だから、体型の変化もよく分かるそうです。
3人のうち、1名の方に「スロトレスクワット」を教える機会がありました
目的によってトレーニングメニューは変わるので
皆さん似たようなことをしても、まるっきり同じメニューにはなりません。
スロトレスクワットを教わった方、
コツコツとスロトレスクワットを続けたら
ヒップラインが明らかに変わったらしく。
皆さんで温泉に行ったときに、
他の2名からかなりびっくりされたようでした。
このヒップラインが劇的に変化した方
変形膝関節症だったので、
スクワットも膝に負担なく出来るように「工夫」をしてもらいました。
60代女性でも、変形膝関節症でも、
コツコツと「スロトレスクワット」をすれば
ヒップラインは劇的に変化します！
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