仲の良い3人の60代後半から70代前半の女性をサポートしています

この皆さんは温泉にも出掛ける裸の付き合いをしています。

だから、体型の変化もよく分かるそうです。

3人のうち、1名の方に「スロトレスクワット」を教える機会がありました

目的によってトレーニングメニューは変わるので

皆さん似たようなことをしても、まるっきり同じメニューにはなりません。

スロトレスクワットを教わった方、

コツコツとスロトレスクワットを続けたら

ヒップラインが明らかに変わったらしく。

皆さんで温泉に行ったときに、

他の2名からかなりびっくりされたようでした。

このヒップラインが劇的に変化した方

変形膝関節症だったので、

スクワットも膝に負担なく出来るように「工夫」をしてもらいました。

60代女性でも、変形膝関節症でも、

コツコツと「スロトレスクワット」をすれば

ヒップラインは劇的に変化します！

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