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【ウォーキング】変形膝関節症の方をサポートしていて元気にウォーキングする姿をみて想う

膝が痛い!というのは「ウォーキングしよう(歩こう)」という

モチベーションを下げるのに十分な要件。

 

それでも、「ウォーキングをした方が良い」っと思って

相談をして頂いて、一緒にウォーキングをさせてもらっていると

皆さん、元気に、そして、速く歩かれています。

 

そんな皆さんの姿にいつも元気をもらっています。

 

もちろん、個人差はありますが

膝の湾曲も小さくなっていったり

痛みが気にならなくなっていく方もいます。

 

やはり、変形性膝関節症など「変形性関節症」で

一番良くないのは、「諦めてしまう」こと

歩けない、運動できない、と。

 

もちろん、症状は人それぞれ。

痛みの感じ方は人それぞれ。

 

だからこそ、

アプローチの仕方も、人それぞれ

最初から、歩く必要もないでしょう。

ちょっとした、エクササイズから始めるのも

一歩も歩かないけど、ウォーキングのための第一歩となる、場合もあるのです。

 

パーソナルでウォーキングを習ってみませんか

自分の目的・体力に合ったウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

ウォーキングジム パーソナルとは?

 

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