BLOG

ウォーキングブログ

東京グレートレース250㎞!!!完「歩」おめでとうございます!

100㎞ウォークWEB講習会で講師をお願いした

今井さんが、無事に表題グレートレースを完歩しました。

「半分より前」でゴールされたとのこと。

長距離であればあるほど、「ウォーク」の方がゴール達成率を高め

結果的には半分以上のランの方を抜いてしまいます。

 

グレートレースに参加できる「選手寿命」もウォークの方が身体への負担が少ないので

きっと長くしてくれると思っています。

 

パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

#ウルトラマラソン #マラソン #サブ5 #サブ4 #東京グレートレース250㎞

Follow me!

関連記事

  1. たくさん着なくても温かくしてウォークしたい!
  2. 中国で100kmを想う
  3. #ウォーキング歩き方 ウォーキングを始めよう!という方も、ぜひチ…
  4. 五輪が近づき「競歩」が注目を浴びる中、初めて競歩を見る方にしって…
  5. 正しいトレーニング、間違ったトレーニングの見分け方
  6. 令和初日は東京エクストリームウォーク コースを雨の中、対談しなが…
  7. ウォーキングで速いペースを維持するために腕振りを見直そう!
  8. ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しい…
<<
PAGE TOP