BLOG

ウォーキングブログ

東京グレートレース250㎞!!!完「歩」おめでとうございます!

100㎞ウォークWEB講習会で講師をお願いした

今井さんが、無事に表題グレートレースを完歩しました。

「半分より前」でゴールされたとのこと。

長距離であればあるほど、「ウォーク」の方がゴール達成率を高め

結果的には半分以上のランの方を抜いてしまいます。

 

グレートレースに参加できる「選手寿命」もウォークの方が身体への負担が少ないので

きっと長くしてくれると思っています。

 

パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

#ウルトラマラソン #マラソン #サブ5 #サブ4 #東京グレートレース250㎞

Follow me!

関連記事

  1. テン6ウォーク 2021年8月開催
  2. #ウォーキング で #サブ5を目指そう!
  3. 時速7㎞が決して難しいスピードではない理由
  4. 競歩の技術を活用した!ウォーキング講習会 8月
  5. 時速12㎞のハイスピード ウォーク(競歩)での 100kmウォー…
  6. 中国遠征に行ってきます!
  7. 競歩 ウォーキング で 長距離では、ペースを作る時に意識したいこ…
  8. ジャカルタ アジア大会の持つ意味
<<
PAGE TOP