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UWTT2022 50㎞ウォーク開催しました! 50㎞を信号も無い河川敷を、どれぐらいの速さで歩けるか!

UWTT2022が無事に終了しました。

晴天に恵まれましたが、河川敷らしく後半は皆さん強風に悩まされてました。

トップゴールは、6時間14分26秒

ただ昨年よりも30分近く遅いタイム。

ただ、昨年は小走り気味だったので、今年はしっかりと「歩いて」のゴールだったので

満足感と手ごたえもしっかりとあるゴールになったようです。

 

アンカーは、77歳女性、昨年よりタイムを10分近く短縮する

8時間23分30秒!

「今年は自信がない。。。」

っと仰ってましたが、年齢を重ねることに進化がとまりません!

 

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