ブログ

ピッチを意識してウォーキングしてみると「分かる」こと。

通常、ピッチを意識すると歩幅が短く感じる

という方は多いと思います。

ですが、「上手に歩けていれば」ピッチを意識しても歩幅が短くなる

ということはありません。

 

この「上手にあるけていれば」、と言うのは

骨盤を使って歩けていれば、っと言い換えることが出来ます。

 

つまり、ピッチを意識したとたんに歩幅が短くなった、と言う場合は

上手に歩けていない、つまり骨盤を使って歩けていない、ということです。

 

少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います

「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。

https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#競歩 #時速7㎞ウォーキング #速歩 #東京エクストリームウォーク #パーソナルトレーナー #ウォーキングトレーナー #皇居ラン #皇居ウォーキング #ウォーキングでダイエット #免疫力 #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる #マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者 #パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動 #ウォーキングフォーム #フォームチェック #サプリメント #ジョグ歩 #jog歩 #室内でも出来るウォーキングトレーニング

 

このことから、骨盤で歩けているかどうか?は

ピッチを意識してみれば分かるということなのです。

 

 

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング 競歩での寒さ対策 2019年度版
  2. ウォーキングで、、、怪我がちの方へ 気を付けたいこと
  3. 理学療法士の先生方と変形性膝関節症のウォーキングの勉強会
  4. 競歩の技術を活用した!ウォーキング講習会 2021年8月
  5. 早く歩きたい!という方は、まずは、この動画から見てみましょう
  6. 競歩 ( フォーム動画)が 体幹 のトレーニング になり、柔軟に…
  7. 初心者向け! 時速7㎞の歩き方 YouTube配信開始
  8. 何年も速く歩き続ける為に
PAGE TOP
PAGE TOP