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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
同じスピードでウォーキングしているはずなのに「景色の流れ方が変わった」
同じスピードで歩いているのに
「流れる景色の感じ方が変わった！」
というコメントもらいました。
楽に、速くなると、アスファルトの両端が
水平に後方へ流れていく、のだそうです。
お尻から上手く後方へ蹴れると、
上下動が極端に小さくなります。
そうなると、それまで上下動があって流れていた景色が
急に上下動なく後方に流れ出すので
景色の流れ方が変わってくるのでしょう。
私自身も上下動があるか？ないか？は
視界の揺れは、１つの指標にしています。
ウォーキング・競歩の時の「視界の揺れ方」
気を付けてみてください
少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います
「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。
https://www.worldvision.jp/donate/ukraine.html?banner_id=15006sp?banner_id=15006pc
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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/
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