BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング 競歩で 一歩進むごと、離される。 そのとき起きていることとは。

同じピッチ(回転数)なのに、一歩進むたびに離される。

これは確実にストライドが原因です。

競歩 骨盤が生むストライドはこんなにも有利に!

 

僅かに3㎝の違いであっても、ストライド(歩幅)の広い方とそうでない方とでは

1㎞進むと歩幅1mの方が1000歩でたどり着きますが

歩幅97㎝の方は1000歩だとまだ970m、30mの差がつきます。

 

マスターズの試合3㎞の試合に出たと仮定すると、90mの差が開きます。

陸上競技場の直線分は離される計算になります。

歩幅(ストライド)の過去ブログを2つ紹介します。

 

参考にしてみください

競歩のモーションキャプチャーから分かること①

 

自分の歩幅を知ることの重要性

Follow me!

関連記事

  1. 高校生の全国大会に向けて インターハイ予選へ競歩で挑戦の際は、「…
  2. 60代後半になっても #運動習慣 があれば 10年後も今と全く同…
  3. ウォーキングで上下動を小さくするために、気を付けたいこと
  4. 40・50代からマラソンではなく、ウォーキング・競歩を始める方の…
  5. #ウォーキング何分歩けば良いのか? 脂肪を減らす目的のウォーキン…
  6. 誰かに押してもらってウォーキングしていたら?どんな姿勢だと進みや…
  7. 東京五輪 男子50㎞競歩展望
  8. 講習会参加者の皆様からのお声 これがやはり一番の頑張れる原動力!…
<<
PAGE TOP