BLOG

ウォーキングブログ

東京五輪 競歩中継を見て、競歩をやってみたい!っと思ったランナーの方へ

東京五輪を見て、「競歩」に興味を持ったランナーも多いはず

トップアスリートのペースは4’/㎞くらいと速いけど

マスターズ陸上を調べると、ランよりかなり遅い5’/㎞で入賞できる

ならば、自分でも速く歩けるのでは?っと思う方は多いと思います。

そして、歩くなら心拍数が低いはず、っと思う方も。。。

 

競歩は簡単ですが、速く歩くは意外に難しいです。

まずは下記のブログを読み

その下の動画を見て

ご自身のフォームも動画に撮って比べてみると

良いと思います。

そうすると、競歩の奥深さが分かると思います

ランナーから競歩挑戦 気をつけたいこと

 

Follow me!

関連記事

  1. 東京五輪メダルへの現実味 女子10年ぶりの日本最高&男子は1時間…
  2. 2022世界陸上オレゴン大会 男子20km競歩展望 今大会だけの…
  3. 織田裕二さん・中井美穂さん、最後の世界陸上オレゴン
  4. 「言葉のストック」を持って パーソナルトレーナーをしています!
  5. 東京エクストリームウォーク(朝日新聞社主催) 練習会の講師やりま…
  6. ウォーキングでのカーブの曲がり方
  7. 東京五輪@札幌 競歩コースを予測する
  8. 早く歩きたい人!も、健康のためにウォーキングしたい人も!、白線(…
<<
PAGE TOP